為積極關(guān)注職工心理健康，切實(shí)提升職工幸福感，全力打造華寶幸福職場(chǎng)，5月29日，華寶聯(lián)合工會(huì )特別邀請專(zhuān)業(yè)心理講師走進(jìn)公司，開(kāi)展了一場(chǎng)主題為《正念訓練在情緒及壓力管理中的應用》的身心賦能培訓活動(dòng)。此次培訓旨在進(jìn)一步提升員工的心理健康水平，幫助大家在快節奏的工作與生活中找到平衡，收獲內心的寧靜與力量。

活動(dòng)伊始，華寶聯(lián)合工會(huì )主席陳靜女士發(fā)表講話(huà)。陳主席指出，公司和工會(huì )致力于打造員工幸福職場(chǎng)，這不僅是積極響應國家推動(dòng)健康中國建設的大背景，更是華寶股份“美味生活引領(lǐng)者、健康生活推動(dòng)者”理念的踐行。關(guān)注員工的身心健康和心理認知能力，能讓大家保持良好狀態(tài)，進(jìn)而以正能量感染他人，營(yíng)造積極向上的工作氛圍。

正念冥想練習對提高情緒調節能力、減輕壓力、提升幸福感以及改善人際關(guān)系具有顯著(zhù)功效?；顒?dòng)現場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)講師深入淺出地闡述了正念減壓的理念與方法，引導職工深入了解如何在緊張忙碌的工作和生活中，巧妙運用正念冥想緩解壓力、調節情緒，并有效提升自我關(guān)注力。

培訓課程形式豐富多樣，融合了正念冥想練習與互動(dòng)體驗環(huán)節。在正念冥想練習中，職工們跟隨講師的引導，放慢呼吸，放松身體，將注意力聚焦于當下的感受，在靜謐中感受內心的平和與安寧。分享交流環(huán)節中，員工們積極踴躍地與老師分享自己在生活中釋放壓力的獨特經(jīng)驗，同時(shí)也坦誠地向老師請教心中的疑惑。老師耐心傾聽(tīng)，并一一給予專(zhuān)業(yè)且實(shí)用的建議，讓員工們受益匪淺。

一直以來(lái)，華寶股份聯(lián)合公司工會(huì )精心打造“華寶幸福職場(chǎng)”員工關(guān)懷生態(tài)體系，涵蓋了豐富多元的員工活動(dòng)體系、身心兼顧的員工健康賦能體系以及溫暖周到的員工福利體系。此次身心賦能培訓便是該體系下的重要舉措之一，為員工提供了寶貴的心理支持與成長(cháng)機會(huì )，助力大家以更飽滿(mǎn)的熱情、更積極的心態(tài)投身工作與生活，也為打造華寶幸福職場(chǎng)注入了新的活力。?